สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่หลายคนไม่ทราบ

[deam205]

ขึ้นชื่อลือนามได้ว่าเป็นผักก็เป็นประโยชน์ทั้งหมด พวกเรามักนำมาทานเป็นของเคียงกับของกิน บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำปรุงรส แต่ว่าเข้าใจดีหรือไม่ว่าผักที่พวกเรากินไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนั้น ก็มาดูประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากแตงกวากันเลย เผื่อผู้ที่ไม่ชอบเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก หากมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงร้าน จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ตั้งใจจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำไม่พอ แตงร้านมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายแจ่มใสว่างั้นเหอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น บรรเทาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าได้ดิบได้ดี

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด คอยกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงกวาจะช่วยทำให้ปรับ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมด้านการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะเหตุว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก และก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไร้สีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินเพียบเลยนะ มีทั้งวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม แล้วก็ธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเถิด ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นยามเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/