หลักการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Cindy700]

ถ้าว่าคนใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากกว่าผู้อื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่จะต้องเข้มงวดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายสม่ำเสมอ การทำกายบริหารบ่อยๆไม่ได้พูดว่าว่าคุณต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ควรที่จะทำการเลือกกายบริหารเบาๆยกตัวอย่างเช่น การเดินระยะทางที่เหมาะสม เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความเคร่งเครียดและก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว การรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครั้ง เนื่องจากว่ายาบางประเภทไม่อาจจะทานคู่กันได้ เช่นนั้นควรที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์รวมถึงนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น เพราะการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากแม้คุณละเลยอาจจะเป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้